为何我倾尽全力付出却仍不讨好

时间:2016-12-08  点击:次

“医生，有没有让我记忆重启的药物，你们一定要开给我吃，我想重新开始，多少钱我都愿意出，我看到电视上说国外这种药的，进口的没问题，钱不是问题。”27岁的一位廖姓女士走进心理治疗室一坐下，就非常认真地带着充满期待的眼神看着我对我如是说。         我一听到这句话感到比较惊讶，看着她紧皱的双眉，心中泛起怜爱之情的同时也很好奇在她的内在世界里究竟发生了什么，以至于她一进来心理治疗室就如此着急地说出这句要重启自己人生的话。         在接下来的交谈中，她告诉我她一直在受伤。她的童年非常不幸，父母经常吵架打架，自己排行老三，上有两个姐姐下有一个弟弟，妈妈在不知道怀上自己的时候跟爸爸闹了离婚，后来得知怀孕了再次复合。虽然父母复婚了，但是奶奶却不认自己是亲孙女了，所以一直非常讨厌自己，一点都不把自己当亲孙女看待，比如有东西吃只给姐姐们和弟弟。         小时候从9岁起，自己就要承担起整个家庭的家务事，只能做完这些家务活才能做作业，因为妈妈和姐姐们都不做而指使自己做。结婚后因为前夫好赌而离婚，再婚后也过得很痛苦，现在的老公把自己的积蓄花光了还出轨，自己因为要照顾才1岁多的小女儿又不能出去工作。而且，自己在带女儿的同时还免费给老公的弟弟和弟媳煮饭吃，但他们却还时常给自己脸色看，现在的婆婆也不喜欢自己。因此，自己感到万分地痛苦，经常一个人默默地哭，感到非常绝望甚至尝试过自伤和自杀。         在廖女士的生活中，被忽视冷落和受伤的感觉一直如影相随，她似乎不管怎么努力也逃不开那样的感觉。她说她自己一点都想不通，为什么她已经如此倾尽全力地付出，但还是不讨好的甚至是最终受到伤害的。         因此，即使真的存在让人的记忆重启的药物，如果不做任何改变，只是单纯地重启记忆，27年后她仍非常可能会再次陷入绝境而想要再次重启记忆。因为廖女士在自己的生活中把自己的位置摆得特别低，不断忽视和牺牲自己的需要去满足别人的需要，不顾一切地讨好别人。在这个过程中，其实也同时积累了大量的怨气和负面情绪，一直没得到合理的宣泄和处理。         这些未被得到适当处理的怨气和情绪就像被堵在一个密闭容器里的水，不断地积累必然会溢出来甚至像喷泉一样爆发出来。所以，对于廖女士的心理治疗任务，首先要疏通被堵住的情绪，让情绪的能量可以流动起来。其次需要学会识别和觉察自己的情绪并在适当的时机表达自己的需要。此外，廖女士还需要学会人际交往和沟通的技巧渐渐建立起自己的社会支持系统。