和抑郁情绪交个朋友 |情绪管理沙龙

时间:2018-08-03  点击:次

“ 心中的抑郁就像只黑狗，一有机会就咬住我不放。”        这句话生动的描述了抑郁带给我们的感受。每个人的一生之中，都难免与抑郁相遇。          悲伤，沮丧，消极，对很多事情失去了兴趣，好像能量被抽空了一样，整个世界都充满了灰色。          弗洛伊德说，抑郁是对自己的攻击。克莱因说，当一个人进入抑郁位的时候，是一种进步，是一件值得感动的事情。从古至今，从出生到死亡，抑郁的情绪总在时不时的缠绕着我们和身边的人。那么，你的抑郁究竟是什么，抑郁想要告诉你什么？          我们也会常常遇到身边的人在一段时间里情绪低落，精神不振，怎么劝解都无济于事。          到底抑郁是怎么产生的？生理原因，还是心理原因？是不是一定要吃药才可以？是不是运动之类的就可以自行缓解了？          如果不了解抑郁的成因，抑郁背后的深层动力，我们无法有效的帮助自己，也无法有效的帮助身边的亲人朋友面对抑郁情绪。就好比，你痛的明明是头，医的确是脚，永远也无法缓解疼痛。           你想理解自己或亲朋好友的抑郁情绪吗？想知道如何有效的与抑郁情绪相处吗？           带着上你那颗愿意探索的心，一起走进和真心理沙龙第11期，情绪管理系列（一）——和抑郁情绪交个朋友。           本次抑郁主题内容将分为两期，由和真心理首席咨询师廖畅老师带领大家从专业的角度去探索和理解抑郁情绪。         【活动对象】欢迎所有对抑郁话题、自我探索、心理学感兴趣的朋友们参与！       【活动时间】2016年9月7日（周三）晚上7点-9点                【人数限额】20人，因场地有限，人满即止。       【活动费用】场地费：50元/人/期。        温馨提示：          如果你满足以下任一种情况，即可享受友情价（30元/人/期）：        1. 友情转发至朋友圈（保留至活动当天），并截图发送至微信号“gzhezhen”，附上“姓名+手机号+9.7沙龙”；        2. 推荐朋友一起参与（朋友如想要享受优惠价也可推荐他人参与哦~）         【报名流程】        第一步：可通过以下任一方式进行报名       1. 致电020-38904481，15889973183直接报名；       2．发送“姓名+手机号+ 9.7 沙龙”至15889973183；       3．添加微信号“gzhezhen”（也可直接扫一扫以下二维码添加），并发送“姓名+手机号+9.7沙龙”报名。                                                                         第二步：选择任一方式进行付费，确认报名成功       1．微信好友转账       2．支付宝转账（支付宝账号15889973183@139.com）       【活动地点】 广州天河北路707号东方之珠花园E座701室 和真心理咨询中心。（地铁华师站B出口）       【讲师简介】        廖畅，和真心理首席咨询师、华南师范大学心理学硕士、二级心理咨询师。        心理学专业科班出身、中美精神分析第一届成员、长期接受（国际精神分析协会）IPA成员的督导和个人分析。        自2007年开始在暨南大学心理健康教育中心从事大学生心理咨询工作，曾任EAP公司咨询师和培训师，从事心理咨询、团体培训、心理测量工作。硕士毕业后在广州医学院第一附属医院任专职心理咨询师三年，接触大量不同类型的个案，积累了6000个小时以上的个案经验。现为全职咨询师，咨询取向以精神分析为主。在精神分析方面的培训和督导经验非常丰富。        从小对心理学感兴趣，喜欢与自然界打交道，反思自己，思索人性，以积极开放的心态探索未知的自己和未知的世界。