委屈的人害怕表达愤怒？
时间:2018-07-19 点击:次
| 前言： 上次，我们分享了一篇主题为“每一个疯狂的女人背后都有着看不见的委屈”的文章，今天我们继续来看看周晓青老师和吴理老师是如何解读另一个主题——张靓颖遭遇的是爱情还是阴谋？（三）之“委屈的人害怕表达愤怒？” 吴理： 我们会经常看到一些单一疯狂的女性，或是一些单一委屈的女性。这个时候我们经常说她们使用熟悉的一种模式来应对生活。委屈的人大多是很害怕愤怒的，她很害怕愤怒，很担心愤怒会伤害到关系，所以她不敢把愤怒表达出来。而愤怒是我们经常说的建立边界的一个重要的情感元素，只要一个人能够表达她的愤怒，她的边界一般来说是比较清晰的。 有了边界就有了空间。空间对一个人来说非常重要，一旦有空间，她就不会窒息。有空间了，就能够“喂养”自己，她的需要在这个空间里可以得到一定的满足。所以说一个委屈的女性能够表达那种愤怒的话，她的空间感就有了，但是要做到这样却是一个漫长过程。 周晓青： 你在说到这部分的时候，我就切入一个很现实的例子：因为我们女性都是从孩子成长过来的，很多时候我们说“这孩子真乖巧，这孩子真听话”，好像通常这些孩子不会有自己的情绪，非常地顺从。但是这些孩子同时会遇到一些困难——不容易说不。我想，在我们说不的时候其实就跟我们真实的内在感受是处于相一致的状态，但有的时候我们需要通过否认我们有那种不舒服的感觉，然后去迎合对方，所以在这样的一个迎合的状态下的时候，也就是像刚才吴老师所说的我们边界丧失了。我们是以别人提出的要求来设想为是自己的一个区间，但事实上那个区间并不会让我们感到舒服。 吴理： 比如说这个新闻事件，如果张靓颖能够非常明确地告诉妈妈“不可以，这是我的事情，结婚不会影响我来爱你，妈妈，我依然爱你，你老了我依然赡养你。但是我要去过我自己的人生，我要去嫁人，嫁一个我认为要去嫁的人，而不是你认为要嫁的人。”这就将妈妈与自己的边界区别开了，这就是个体的事情。 周晓青：张靓颖不敢告诉她妈妈，妈妈从别处才得知婚讯，你对此怎么看？ 吴理：这是她如此地害怕表达自己的意见，害怕冲突，回避冲突，以为回避就能解决问题。但实质上，回避会导致新的麻烦的产生。因为回避会让对方感受到自己是如此的不重要。被忽视地不堪就会激起最大的愤怒，席卷而来，女人的疯狂就会扑面而来。 周晓青：妈妈的这种做法其实是有很强烈的需求，希望被看到，她感觉女儿在这件事情上并没有尊重她、并没有看到她。 吴理：因为我确实不知道这个事件具体的过程和真相到底是什么，我们只能从这个角度去理解，如果说一个女儿可以确定地跟妈妈说No，那么她的边界就出来了，如果她愤怒的那个部分能以非常缓和的方式来表达，这样疯狂的女人就变得非常的温和，她就不会极端地呈现出来。然而如果说一个女儿不断地压抑自己的需要，试图去将自己的真实感受藏起来，不让它呈现，那么它所激起的疯狂部分就会变得更厉害。 小编： 表达愤怒是我们建立边界的一个重要的情感元素，而边界是保证我们有空间去满足自己的需要。一个人如果能够表达她的愤怒，她的边界一般来说是比较清晰的。当她愤怒的那个部分能以非常缓和的方式来表达，那么极端的情形就能够被避免。 如果你有什么看法和观点，欢迎给我们留言~接下来，还会有其他主题分享给大家哦！记得继续关注我们的公众号（广州和真心理）~~~  |