十个问题让你了解什么是心理咨询？

来源:网络转截 | 作者:admin |时间:2016-12-22 17:29| 浏览次数：

   
    随着生活节奏的加快，各种压力和问题也都随之而来，心理咨询和心理治疗等一些模糊的概念慢慢地走进了人们的视线中，但很多人并没有太多时间来了解，希望下面十个问题会让您对心理学有一个基础的了解。
    很多时候，我们几乎已经意识到了我们或多或少都有一些心理问题，但是碍于面子或者以没有时间、自己会好等等作为借口而搪塞过去，其实轻微的心理疾病通过早期的心理咨询就可以治疗的很好。
 
1、问：心理咨询是怎样的一种职业?是以怎样的方式助人的呢?
答：打个比方讲，求助者好比一个走在沙漠中的人，他的水和食物都快用完了，仍然看不到绿洲，他身心疲惫，无奈地蹲在地上，心理师走近他，并不是将自己的水和食物送给他，而是蹲下来问他：“感觉很累吧?……”然后鼓励他站起来跟着心理师边走边谈，要让他不能停止生命的步伐，才有可能找到绿洲。咨询的目标，仅此而已。心理师并非求助者的舵手与灯塔，要清楚求助者才永远是自己生活的主宰者。心理咨询只是给予他力量，让他能勇敢地面对生活。心理师运用心理学的理论与技巧，用自身的人格力量影响求助者，使心理咨询成为一门“谈话的艺术”。
 
2、问：心理师接受大量的精神垃圾，会影响自己的情绪吗?
答：这涉及到一个职业心理师应具备的重要技能。没有谁是高兴了来找你的，多数是情绪濒于崩溃的求助者。这样的工作性质，要求心理师具备自我分析的能力。要帮助别人，先把自己分析清楚。有时求助者的心理问题，恰好也是心理师本人的问题，心理师会被无形中卷进去而不能自拔，这是很危险的。因此心理师会不间断接受督导，接受心理分析，多数心理师都有自己的团队。
 
3、问:心理师与求助者之间是怎样一种关系呢?
答：当然是咨询关系。这种特殊的关系不同于求助者生活中的任何一种人际关系，区别于朋友关系、亲情关系、上下级关系等。仅是这种单纯的咨询关系才可以保持客观，中立的原则，达到咨询效果，因此把握这种距离的远近也是咨询师必修的技能。形象一点讲，两者的关系就好比两条波动的平行曲线，永不相交。两条曲线分别代表的心理师与求助者的情绪波动。两颗心在一定的时间，空间共振，却不超越咨询关系，只能平行，不能相交。不建立咨询以外的关系，这是咨询行业基本的职业道德。
 
4、问：你通常以什么样的眼光看待求助者?
答：优秀的咨询师不会以高高在上的教育者身份俯视求助者。而是尊重求助者的价值观，积极关注求助者所关注的问题。这是真正意义上的尊重与爱。求助者不一定比心理师弱，发掘求助者自身不能觉察的潜力，协助他们构建优越感，这才是我们要做的工作。有时，我也会向求助者学习。助人自助，这是奇妙的人生体验。
 
5、问：有人说心理医生自己也有心理问题，你怎么看呢?
答：心理师也是普通人，每个人都是遗传与环境的产物，包括人文环境，地理环境。我们不可能苛求成长环境的完美，因而造就的人的性格也不完善，正因为不完美，世界才异彩纷呈。但是心理师与求助者的唯一差别在于：心理师经过严格的自我分析，自我探索，清楚自身人格缺陷的来龙去脉，敢于面对接纳自己的心理问题。
 
6、问：你享受你的职业吗?
答：呵呵，我的导师曾对我说：“当你感觉你在享受咨询时，就标志着你的职业生涯快结束了。”这话是有道理的，代表你在工作时，自身的欲望太强烈，急于获得别人的肯定，急于获取成就感，忘记了咨询职业的平凡，内心变得浮躁，造成双方的伤害。
 
7、问：你认为人生的意义是什么?你相信人性是善还是恶呢?
答：其实我认为人生本来就没有意义，与其他生物一样生老病死，是一个自然的过程。但人与其他动物的区别是：人应该有能力附与自己人生的意义。因此每个人的人生观，价值观会有差异。我个人会从“生命的本质是苦难”这个角度去对待人生。接纳生命的苦难才会满足生命中际遇的快乐，看似悲观的哲理，其实充满了生命的力量!善与恶是人性的两个面，不应该分割开来讲，我对人性有一个最基本的信任，那就是：当一个人被深度理解和支持时，他会趋向善的一面。对人性最基本的信任，我认为是一名心理师应具备的素质。
 
8、问：你在工作中受到过求助者的攻击吗?你是怎么保护自身安全的?
答：我们进入求助者扭曲的精神世界，不能回避这个职业的危险性，咨询的过程好比一项外科手术，我们打开了求助者的伤口，他会痛，会流血，情绪会产生大的波动，直到伤口清洗缝合。我常体验到咨询过程中惊心动魂的感觉。我曾经有个抑郁症伴精神病性症状的男性病人，他的精神层面异常的高，认为自己是世界的主宰，有不食人间烟火的感觉，在世俗间找不到生存的位置，曾痛苦得出家做和尚又还俗，精神极度抑郁，几度自杀。我们在医院访谈室进行第六次心理治疗时，谈话中他突然望着我说：“看到你，我有一种兽性的冲动!”我当时的反应是——起鸡皮疙瘩——确定门的位置——平缓淡定地说：“我想这是你本能的复苏吧，今天就谈到这里”。边说边缓缓起身拉开门，像平时送走每一位访客一样，之后，我在咨询工作时，都会加强对求助者心理变化，情绪变化的高度关注和预测。另外在工作室安装报警系统，门外安排工作人员协作值班，都是必要的保护措施。
 
9、问：你能谈谈心理咨询行业在成都的情况吗?
答：从全国范围讲都处于起步阶段。欧美国家的心理咨询业已相当成熟，人们重视自己的心理健康，追求高质量精神生活。相比之下，我们的文化崇尚含蓄，不习惯自由表达内心世界，把看心理医生视为禁忌，这是文化背景下的焦虑。培养一个心理师需要很高的成本，需要不间断进修学习，督导，还必须有休假时间，否则就会很快被耗竭，难以支撑。成都的咨询收费相对较低，给这个行业的发展增加了难度，近几年成都开放速度很快，随物质生活的提高，时尚的成都人逐渐接受心理咨询带给他们的精神享受。心理咨询在预防精神疾病方面有着直接的功效，心理咨询行业的存在，更是一个城市精神文明的重要标志。
 
10、问：很想了解你在工作之外的生活状态，是怎样减压的?
答：心理咨询是一项高强度的脑力劳动，工作和生活要分得开才能相辅相承。如果晚上躺在床上还把白天工作的案例像过电影一样回放一遍，那就完蛋了。(笑)我私下的生活状态看上去跟我的职业不搭调，我喜欢逛菜市场，看到萝卜青菜感觉这才是真实的，炒菜做饭是我的爱好，喜欢看海，喜欢看儿子在沙滩上奔跑的样子，等玫瑰开满花园，我就在家举行“玫瑰party”，所有的女宾都幻化成玫瑰公主。我甚至为见自己喜爱的一个明星，在香港的大街上排过通宵。这就是我的生活，因为真实所以眷恋。我真实地感知，真实地体验，工作时的底气就越足。我可以大声说自己是一个幸福的人。