寻找适合心理咨询师的路径

时间:2018-07-19  点击:次

内容来源于第三场亲密关系讲座“你就是亲密关系专家”的现场精彩互动，分享给大家！            Q：如何判断咨询师是不是适合自己？            周晓青：          我想这也是谈是否匹配的问题。所谓的匹配在咨访关系的角度来看，主要指双方有没有共同工作的意愿和动力。对于关系良好与否的判断是非常主观的，主要来源于自我感觉。咨询师会利用一到四次访谈对来访者做评估和诊断，借此双方也可以建立其信任的工作关系。这是一个双向的关系：         作为来访者，可以在前面这几次的访谈过程中问一问自己：我和这个咨询师在一起，我有倾诉的愿望吗？我想要再来见到她吗？我愿意跟他一起工作吗？                 作为咨询师则通过评估来访者的成长经历、病史、家族史，就此诊断对方是否适合心理咨询？适合哪种方式的心理咨询？是否需要转介？或药物辅助？与此同时，咨询师也会觉察自己的感觉：我会被这个来访者激发出怎样的感受？我喜欢他吗？我想要和他一起工作吗？这些被心理咨询师称作“反移情”。           并非每个咨询师和来访者都会感觉匹配，这很正常。在专业的心理咨询机构里，比如我们“和真”往往在电话接访的时候，就认真了解来访者的情况，然后为来访者推荐适合的、擅长的咨询师。助理在这方面也是受过专业培训的，能极大地减少盲目所带来的消耗——时间、经济和经历上的。           Q：当遇到感觉不好的时候，是提示咨询师不适合自己吗？         周晓青：         要想有一个总是能让自己“感觉好的”心理咨询师，本身就是一种缺乏现实感的幻想。或者说，我们习惯将心理咨询师过度理想化。         心理咨询师的任务不是为来访者提供美好的体验，而是帮助来访者看到自己人格中的缺陷，或发展中的阻碍。         所谓的“感觉不好了”多数是指在关系中受挫的体验，有经验的咨询师会引导来访者对此进行思考和讨论，寻找到背后真正的原因。这本身就是极好的自我探索的机会。           假若你觉得“不行，我跟他在一起的感觉实在太糟糕了！”，你想放弃也没有问题。因为没有人会让自己待在一个不舒服的环境里去做探索。但一定请你在做出最后决定之前，再和咨询师进行一次诚恳地讨论。让行动化得以被言说，是对我们最大的帮助。           思考         接着这样的机会，我们也可以想一想，是他的经验阻碍了我的探索？还是我对探索的恐惧才是真正阻碍我们的那一部分？把它分成两部分来思考。是别人的经验严重影响了我，还是自己内心的恐惧才是更重要的原因呢？在这里要打一个问号。