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    你知道自己是谁吗?---自我认识主题系列微课

    来源:和真心理 | 作者:和真心理 |时间:2018-10-16 18:24| 浏览次数:



           我是谁?关于这一个问题,人类一直没有停止过思考。尼采说,离每个人最远的就是他自己。

           认识自己的能力,在心理学里被称为“自我觉察”(self-awareness),它是一个相对复杂的概念,包括了解我们自己是什么样的人,以及别人眼中的我们是怎样的。对自己有更清晰、准确的认识的人能够作出更明智的决策,建立更高质的、满意的亲密关系和职业关系,有更好的职业发展,并且更加自信。

           如何才能够正确有效的认识自己?最为人所熟知的方法莫过于自省。

           我们到底可以从哪些方面来了解自己呢?我们从哪里开始了解自己呢?从我们对生活中一些事件的反应?从我们的一段社会关系中?又或者是从自身与别人不同的地方开始?

           如果你想认识你自己,欢迎参加“你知道自己是谁吗?”自我认识系列微课!

           和真心理咨询中心的邱雪梅老师将会在10月22日-11月5日每周一19点至20点30分,带领你一起认识自己!
     
     
    【三次课程内容安排】
     
    第一次课程:认识自 
    生活中总会发生一些我们难以忍受的事情或感受,这个时候你会怎么应对?你的应对方式会给生活带来什么影响吗?邱雪梅老师带大家了解,我们常用的防御方式是什么。
     
    第二次课程:为什么我缺乏安全感 
    你在关系是什么样子的?你喜欢粘人?还是喜欢跟人保持距离?亦或者,你对关系感到非常焦虑?邱雪梅老师将会通过一个有趣的小测试告诉你,你的关系类型是怎样的,并教你如何建立安全的关系。
     
    第三次课程:探索内心真实的自己
    你有没有想过你和别人有什么地方是不同的?你身上有什么一直以来的习惯、风格吗?邱老师将通过这次讲课带领大家探索自己的人格类型,探索真实的自己。
     
     
    活动对象:
    想要了解自我的人,心理学爱好者,对自我,心理咨询充满好奇的人
    活动流程:
    2018年10月22日-11月5日,每周一19:00-20:30 认识自我系列主题微课
    活动地点:千聊直播
    活动费用:3次课程29.9元
    报名步骤:扫描二维码进入直播间课程
      

    讲座主讲人:邱雪梅

     

           曾在人力资源领域工作4年半,2016年初开始系统学习心理咨询,从2016年底开始从事心理咨询工作,至今积累200小时左右的个体咨询经验。咨询风格偏温和细腻,同时会比较灵活。希望咨询关系可以成为你的安全岛,在这里,你可以卸下顾虑尽情地探索自己,可以感受到安全和包容。同时,我会根据我们的互动,灵活调整方式,有时候也会邀请你做一些尝试和冒险。