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      擅长方向: 情绪困扰(抑郁/焦虑/易怒冲动/双相等)、 自我价值感、个人成长、职业咨询、婚姻情感…详情

      邱雪梅

      职称:中级心理咨询师 400元/50分钟
      擅长方向: 抑郁焦虑,丧亲,自我认识与成长,亲密关系,原生家庭等。…详情

      刘希瑜

      职称:中级心理咨询师 400元/50分钟
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      王衎

      职称:中级心理咨询师 400元/50分钟
      擅长方向: 压力情绪管理,人际交往困扰,家庭婚恋情感问题,自我成长探索等 …详情

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      职称:中级心理咨询师 400元/50分钟
      擅长方向: 焦虑、抑郁等情绪问题; 婚恋情感两性关系咨询; 原生家庭及亲子教育; 儿童青少…详情

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      擅长方向: 精神分析背景下处理各种心理问题(情绪、关系、人格)以及深度的自我探索。…详情

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    SAS焦虑自评量表

    来源:网络转截 | 作者:华裔教授Zung |时间:2014-11-25 18:05| 浏览次数:



     下面这个测试是根据您一周内的情绪体验,根据实践活动回答:A:很少有(无);B:有时有(轻度);C:大部分时间有(中度);D:绝大部分时间有(重度)。


      A B C D
    1. 我觉得比平常容易紧张和着急 1 2 3 4
    2. 我无缘无故感到担心害怕 1 2 3 4
    3. 我容易心烦意乱或感到恐慌 1 2 3 4
    4. 我觉得我可能将要发疯 1 2 3 4
    5. 我感到事事都很顺利,不会有倒霉的事情发生 4 3 2 1
    6. 我的四肢拌动和震颤 1 2 3 4
    7. 我因头痛、颈痛和背痛而烦恼 1 2 3 4
    8. 我感到无力而且容易疲劳 1 2 3 4
    9. 我感到平静,能安静坐下来 4 3 2 1
    10.我感到我的心跳很快 1 2 3 4
    11.我因阵阵的眩晕而不舒服 1 2 3 4
    12.我有阵阵要晕倒的感觉 1 2 3 4
    13.我呼吸时进气和出气都不费力 4 3 2 1
    14.我的手指和脚趾感到麻木和刺激 1 2 3 4
    15.我因胃痛和消化不良而苦恼 1 2 3 4
    16.我必须频繁排尿 1 2 3 4
    17.我的手总是温暖而干燥 4 3 2 1
    18.我觉得脸发烧发红 1 2 3 4
    19.我容易入睡,晚上休息很好 4 3 2 1
    20.我做恶梦 1 2 3 4

    结果分析:指标为总分。将20个项目的各个得分相加,即得粗分。标准分等于粗分乘以1.25后的整数部分。分界值为50。其中,50到59为轻度焦虑;60到69为中度焦虑;69以上为重度焦虑。
     
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