解读焦虑 | 情绪管理沙龙（二）
来源:和真心理咨询 | 作者:和真心理 |时间:2018-08-03 14:18| 浏览次数：
生活中，到处都是焦虑。考试的时候、要登台面对众人的时候，怕犯错误、被领导批评的时候，关系有问题时，遇到不能处理的或者不在自己控制范围内的事情时……都会引起人们焦虑的体验。
有的时候甚至是没有任何明确的原因，也会有不安的情绪和躯体上的不舒服体验，这种焦虑的感觉让我们如此不舒服。
适度的焦虑不可避免，或许也不会给生活带来太大的影响。但严重的焦虑就像是被绷紧的弹簧，一扯，就容易断了。所以我们才需要时时维护焦虑这个弹簧的弹性。
有些看起来很焦虑的人，却完全不明白自己为何焦虑，甚至体会不到自己的焦虑。因为焦虑虽然看起来是可以被理解的恐惧，但其实每个人的焦虑背后掩盖了一些更深层而难以接受的观念。
弗洛伊德提出，在儿童的生命发展过程中，每个连续性的发展阶段都有某种特定的恐惧。焦虑，通常由多个在发展阶段中的不同因素所决定，每个人焦虑的原因都是独特的。
参加本次焦虑情绪沙龙，一起来认识与辨别不同的焦虑，找出自己焦虑的性质和根源。了解如何增强自我对焦虑的掌控，如何有效地帮助自己或他人与焦虑情绪相处！
和真心理沙龙第13期情绪管理系列（二）——解读焦虑，让我们一起来聊聊‘焦虑’这回事吧！
活动详情
【活动对象】所有对焦虑话题、自我探索、心理学感兴趣的朋友。
【人数限额】20人（场地有限，人满即止。）
【活动安排】
时间：2016年10月6日（周四）下午4：00-6:00
地点：和真心理咨询中心：广州市天河北路707号东方之珠花园E座701室（地铁华师站B出口）
费用：50元/人(场地费)
温馨提示：如果你满足以下任一种情况，即可享受友情价（30元/人）：
1. 友情转发至朋友圈（保留至活动当天），并截图发送至微信号“gzhezhen”；
2. 推荐朋友一起参与（朋友如想要享受优惠价也可推荐其他人参与哦~）
【报名步骤】
第一步：可通过以下任一方式进行报名
1. 致电020-38904481，15889973183直接报名；
2．发送“姓名+手机号+10.6 沙龙”至15889973183；
3．添加微信号“gzhezhen”（也可直接长按以下二维码添加），并发送“姓名+手机号+10.6沙龙”报名。
第二步：选择任一方式进行付费，确认报名成功
1．微信好友转账
2．支付宝转账（支付宝账号15889973183@139.com）
【讲师介绍 】
廖 畅
和真心理首席咨询师
华南师范大学心理学硕士
二级心理咨询师
心理学专业科班出身、中美精神分析第一届成员、长期接受（国际精神分析协会）IPA成员的督导和个人分析。
自2007年开始在暨南大学心理健康教育中心从事大学生心理咨询工作，曾任EAP公司咨询师和培训师，从事心理咨询、团体培训、心理测量工作。硕士毕业后在广州医学院第一附属医院任专职心理咨询师三年，接触大量不同类型的个案，积累了6000个小时以上的个案经验。现为全职咨询师，咨询取向以精神分析为主。在精神分析方面的培训和督导经验非常丰富。
