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      擅长方向: 儿童青少年心理辅导(情绪与行为异常、适应困难、品行障碍等),游戏治疗,亲子沟…详情

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      职称:资深心理咨询师 600元/50分钟
      擅长方向: 沙盘游戏治疗、儿童青少年心理咨询、亲子关系辅导、焦虑、抑郁、强迫等情绪问题等…详情

      唐莺

      职称:资深心理咨询师 600元/50分钟
      擅长方向: 婚恋情感、亲子关系、人际交往、青春期问题、性困惑等领域的心理咨询与危机干预…详情

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      职称:资深心理咨询师 600元/50分钟
      擅长方向: 婚恋情感、青少年儿童成长问题、亲子教育、职场压力、创伤治疗及个人成长等。…详情

      杨翠红

      职称:资深心理咨询师 600元/50分钟
      擅长方向: 情绪问题、人际沟通、职业规划、职场压力管理、婚姻恋爱、青少年成长、亲子关系…详情

      周琼

      职称:资深心理咨询师 500元/50分钟
      擅长方向: 结合禅修的内观方法,及心理咨询中自由与保护的空间原则,陪伴来访者探索内心,包…详情

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      擅长方向: 自我认识与成长;抑郁和焦虑等情绪困扰;与心理创伤相关的各类心理问题;儿童青少…详情

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      职称:资深心理咨询师, 500元/50分钟
      擅长方向: 抑郁,焦虑等情绪问题,家庭婚恋情感问题,心理创伤,大学生与青少年心理健康与发…详情

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    为何烦恼重重却无能为力?|认识自己体验式沙龙

    来源:和真心理 | 作者:和真心理 |时间:2017-11-10 16:15| 浏览次数:

        
           “我停不下来,一定要去看手机,很频繁地去看”。
           “我不该再想着她,但她一直在我脑海中。”
           “我不知道怎么才能做自己。有些事明明很抗拒,可别人一找我,还是会去做。”
           “我知道我的目标在哪里,但我行动不起来。”
           “我很困,但就是睡不着。”
           “我痛恨自己对待女儿/老公/老婆/下属的样子,但完全忍不住!事后又后悔。”
           ……
     
           生活中,工作中,总有一些时候,处于冲突之中。
     
           无能为力、不由自主。
     
           我想这样,但为什么,就做不到这样?
     
           我不想这样,可怎么回事呢?偏偏就是这样?
     
           我到底怎么了?
     
           挣扎、抗拒、试图推开、逃脱。跟自己讲道理,学习新的观念,甚至接受某些疗法。有时候管用,但很快,一切又打回原形。甚至报复性地反弹,情况变得更糟糕。反复循环,无头无绪。 
     
           仿佛被施了魔法,下了咒语。仿佛被囚禁在某种看不见的强力之下。
     
           是啊,是有一种力量,在心中悄然运行。
     
           如果将冲突视为洪水猛兽,你可能会在抗拒和恐慌中被击溃,也可能陷在与它的战争中,并派生更多的冲突。
     
           如果你将其视为一种内在世界运行状况的现象和信号,冲突就成为一个入口,可指引你看到背后的力量,去理解心的不同面向。也将指引你,在更多层面上,与自己重逢——每一份冲突的下面,都有一部分未被了知的自己。


    11月5日,天河北,
    和真心理资深心理咨询师周琼
    将带领“认识自己体验式沙龙”,
    陪伴你去理解内在的自己。
     
    △你将在沙龙中体验到什么?
    ——获得有关感受、情绪、认知、反应等内在世界运行模式的介绍;
    ——获得关于如何探索自己当下情绪和反应模式的指引;
    ——在自由且受保护的空间里,尝试去觉知和探索内心的感受、冲突、困境,或者美好的境界。
    ——按自己喜欢的方式,呈现和分享自己探索到的内容。
    ——咨询师将在充分尊重和抱持的前提下,聆听、澄清你的分享,并给予反馈和指引。
     
    △这样的学习和体验有什么用?
    ——对长期面对压力和各种困境的都市人来说,没有习得一种方法来保养自己的心,生活和工作都会变得难以承载。此次体验以及接下来将推出的“爱意觉知”团体小组,将提供一个空间和一种方便好用的方法,让你在一个星期与另一个星期的间隔中,学习去养护和净化自心。
    —通过咨询师对你的尊重和抱持,你会慢慢内化一种能力,去真正尊重自己内在出现的情绪和问题。
    ——向内觉知、探索和言说的过程,是一个将潜意识,意识化的过程。此举可化解内在困境、产生疗愈。
    ——在看见并理解自己的基础上,搞好跟自己的关系;
    ——能看见和理解自己,亦可逐渐获得能力去看见和理解别人。能搞好跟别人的关系。
    ——长期练习自我探索,可大大增长内心对情绪和外境变化的感知、理解和涵容能力,帮助你搞好跟工作、跟周围环境的关系。
    ——在团体中学习和练习,可以与他人相互照见,能更多看到自己的人际模式,并在其中成长。
     
    △ 周琼老师关于内在探索的深度文章
           请点击:
           《直面烦恼,比追求成功更重要》
           《能真正消除痛苦的,是对痛苦的理解》



    【招募对象】
    所有想要认识自己、想要学习深入关爱自己的人,对觉知团体感兴趣的人。(当前无精神疾病者)
    【体验时间】2017年11月5日(周日)
                          14:00-16:00 认识自己体验式沙龙;
                       (Tip:参加工作坊时,请朋友们穿上宽松的衣裤与平底鞋,以便身体舒展自由)
                          16:00-18:00 公益个体心理咨询   
    【活动地点】广州天河北路707号东方之珠花园E座801室 (地铁华师站B出口)
    【人数限额】25人,因场地有限,人满即止。

    【活动费用】沙龙场地费:80元/人,
                             如要参加后面的公益心理咨询活动,需另缴200元/人的个体咨询费用
    【温馨提醒】
    如果你满足以下任一种情况,即可享受沙龙的友情价(50元/人):
    1. 友情转发活动信息至朋友圈(保留至活动当天)或微信群(超100人),并截图发送至微信号“gzhezhen”,附上“姓名+手机号+ 11.5沙龙”;
     2. 推荐朋友一起参加(朋友如想要享受优惠,也可推荐他人参加或转发信息~)

     
    【报名步骤】
    第一步:
    加客服和真心理(微信号:gzhezhen),并发送“姓名+手机号+11.5沙龙”(如需报名公益个体咨询,请注明);或直接致电15889973183进行报名。
     
    (扫一扫或长按二维码,添加和真心理为好友)
     
    第二步:
    选择任一方式进行付费,确认报名成功
    1.微信好友转账
    2.支付宝转账
    (账号:15889973183@139.com)

     
    【报名截止日期】
    2017年11月4日
    【更多详情关注】
    和真网址:http//www.gzhzxl.com
    微信公众号:广州和真心理

     
    讲师介绍
    心的探索者 周琼
     
    和真心理资深咨询师,心的探索者,禅修者,瑜伽习练者,国家二级心理咨询师。
    从小就有颗容易感觉烦恼的心。为了推开烦恼,了解生命本质,对心学怀有深厚兴趣。在经历了16年的新闻工作生涯后,毅然离职。凭借无业游民的宝贵身份,得以将全部心力和时间,投入到对内心世界的探索和了解中。
    擅长结合禅修的内观方法,及心理咨询中自由与保护的空间原则,陪伴来访者探索内心,包括处理创伤、面对情绪困扰、人生意义缺失感、自我虚弱感、对外在环境恐惧感、亲密关系、人际关系等困扰,踏上自性化旅程。