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      职称:首席心理咨询师 800元/50分钟
      擅长方向: 成长困惑、人际关系困扰、情感困扰及创伤等问题。…详情

      廖畅

      职称:首席心理咨询师 700元/50分钟
      擅长方向: 焦虑、抑郁、强迫等情绪问题;家庭婚恋情感问题;儿童青少年学习和行为问题;压力…详情

      吴佩营

      职称:资深心理咨询师 700元/50分钟
      擅长方向: 婚恋情感、青少年儿童成长问题、亲子教育、职场压力、创伤治疗及个人成长等。 …详情

      杨翠红

      职称:资深心理咨询师 700元/50分钟
      擅长方向: 情绪问题、人际沟通、职业规划、职场压力管理、婚姻恋爱、青少年成长、亲子关系、…详情

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      擅长方向: 焦虑、抑郁等情绪问题; 婚恋情感两性关系咨询; 原生家庭及亲子教育; 儿童青少…详情

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    “我的情绪我做主”|公益讲座+免费咨询

    来源:和真心理 | 作者:和真心理 |时间:2018-10-16 20:14| 浏览次数:


    “我总是控制不住我的情绪”
    “我的情绪太多变了,这令我感到不安”
           在生活中,你是否体验过情绪失去控制的感觉?当这种感觉来临时,我们往往想要掌控住自己的情绪。掌控不成功,便会觉得难以忍受。

           可能在我们的生活中,掌控自己的情绪,并不简单。但是,我们也会发现,同样的情况,有些人知道如何掌控自己的情绪,有些人却不知道。有些人管理自己的情绪易如反掌,有些人却感到十分困难。

           每个人都有情绪,但人们大都对情绪缺乏必要的了解和关注。积极的情绪则会激发人们工作的热情和潜力;消极情绪若不适时疏导,轻则败坏情致,重则使人走向崩溃--各种情绪不同程度地影响着你的工作和生活。只有了解了情绪,才能管理并控制情绪,才能发挥其积极作用。情绪管理,就是用对的方法,用正确的方式,探索自己的情绪,然后调整自己的情绪,理解自己的情绪,放松自己的情绪。

           那么,我们怎么才能和情绪建立一个良好的关系呢?怎样才能个正确有效的管理我们的情绪呢?

           如果你想更好了解自己的情绪,有效管理自己的情绪,那就赶快来到报名现场,在本次讲座中与和真心理咨询师邱雪梅老师面对面交流吧!

           10月25日(周四)下午2点30分,由暨南大学心理健康教育中心主办,和真心理协办的心理健康体验活动来袭!本次讲座的主题是:
    “我的情绪我做主”

     
    【活动具体安排】
    心理健康讲座
    讲座时间:2018年10月25日(周四)下午2:30-3:30
    地点:暨南大学心理健康教育中心(暨南大学曾宪梓科学馆一楼大团辅室)
    主讲人:和真心理咨询师邱雪梅老师

    讲座主讲人:邱雪梅

     

           曾在人力资源领域工作4年半,2016年初开始系统学习心理咨询,从2016年底开始从事心理咨询工作,至今积累200小时左右的个体咨询经验。咨询风格偏温和细腻,同时会比较灵活。希望咨询关系可以成为你的安全岛,在这里,你可以卸下顾虑尽情地探索自己,可以感受到安全和包容。同时,我会根据我们的互动,灵活调整方式,有时候也会邀请你做一些尝试和冒险。

     
    免费心理咨询体验(因人数较多,根据现场报道顺序安排,先到先得)
    时间:2018年10月25日(周四)下午3:30-5:30
    地点:暨南大学曾宪梓科学馆一楼咨询室
    对象:所有参加讲座的人员(个体咨询体验由暨南大学心理健康中心、和真心理专家提供)
     
     
    个体心理咨询体验
    赵江浩:广东省心理学会会员,广东省精神分析专业委员会会员,国家二级心理咨询师,暨南大学特聘心理咨询师。

    【主办方】暨南大学心理健康教育中心
    【协办方】和真心理
    【讲座费用】场地费80/人(暨南大学教职工免费)
    将本条消息转发到朋友圈(或微信群(100人以上)),发送截图可享受和真心理优惠价50/人

    【报名方式】
    1、发送“姓名+手机号码+10.25讲座”至和真心理手机号码:15889973183,或发送至微信号“gzhezhen”(和真心理)
    2. 选择任一方式付费:(1)微信转账 (2)支付宝转账(账号:15889973183@139.com)
    3. 付费成功后,我们将发送一个体验序号给您。请您牢记您的体验序号,届时报上序号参加体验

    【人数限制】40人
    【截止日期】2018年10月24日
    【详情关注】和真微信公众号