正确认识自慰

来源:和真心理咨询 | 作者:和真心理 |时间:2015-04-02 14:34| 浏览次数：

       自慰----或称shou淫，是指男性或女性用手或物件来刺激性器官，以达到性兴奋或性高潮，男性包括she精。
 
       传统观念认为自慰是堕落的行为，对精神及身体都有害处。部分宗教更指性行为只是与生育有关，其他方法的表现都是邪恶的。基于这些信念及假设而形成的态度，自慰被视作不道德的、“淫秽”的“亵渎”行为，因此称作shou淫。现代比较倾向称之为自慰，主要是没有科学根据能够证明在性方面适当地自我满足对身体及精神有害，没必要用责备字眼形容，自慰这个词较为中立。
 
       自慰的生理影响----
       有人误以为自慰会导致身体虚弱、发育不良、视力减退、神经错乱、性无能及丧失生育能力。其实，根据医学证明，自慰基本上不会影响健康，但假如自慰时手指甲或所用物件尖锐、过硬的物件摩擦性器官或放入阴道内，可能会损害我们的生殖器官；此外，自慰时如果双手或使用的物品不洁，也有机会把细菌带入体内，造成感染。所以，自慰时必须注意卫生。值得留意的是，部分男性在自慰的时候养成尽快she精的习惯，则有可能导致日后较容易出现早泄的问题；也有可能因为太习惯于自慰的方式而影响日后性生活的适应，所以必须注意。
 
       自慰的心理影响----
       自慰有纾解性压力的作用，一般对心理没有影响。但若发现自己过于沉迷，甚至影响日常生活或社交，则要留意了。可是，某些人因误解自慰有害而感到不安，产生强烈的内疚和罪恶感；或者自慰行为是为了逃避寂寞、功课压力、焦虑或苦闷等而不能自制的话，则肯定对解决这些问题没有帮助。因为自慰只会令我们暂时获得精神上的松弛，却不是治本的方法。
 
       自慰的次数----
       有人会问，每星期自慰多少次才正常？我们每一个人都有性需要，自慰只是舒缓性需要的其中一种方法。因为性需要的强弱各有不同，处理的方法也因人而异，所以，自慰的次数每个人都不同，并没有一定数的标准。最重要是留意自慰对自己可能构成的影响。如果是因为某些心理因素，例如寂寞、无聊、压力等而以自慰来逃避问题的话，不但对解决这些问题没有帮助，更有可能令自己不能自制、甚至影响正常社交生活。自慰只可以令我们暂时获得精神上的松弛，应针对本身问题积极寻求解决方法，才是明智的。有需要的话，最好去请教医生或专业辅导员。
 
       虽然自慰是宣泄性需要的途径之一，但也要留意公众礼仪，只在私人空间进行。一些有暴露癖、表演欲过强等特殊心理需要的人，会选择借助于公众场合自慰，以引起旁人的关注而达到快感。请谨记，假若有人在公众场合自慰是会触犯有关法律。建议有以上特殊心理的人士，寻求专业心理辅导协助。