• Home

    首 页
  • Hezhen
    Introduction

    和真简介
  • Psychological
    experts

    心理专家
  • Curriculum
    Salon

    课程沙龙
  • Informal
    essay

    咨询师随笔
  • Psychological
    test

    心理测试
  • Consulting
    Guide

    服务指南
  • Contact us

    联系我们
  • 谁能帮到您?
    • 吴理

      职称:督导专家 1000元/50分钟
      擅长方向: 精神动力学的个体、夫妻和团体。…详情

      吴于群

      职称:督导专家 1000元/50分钟
      擅长方向: 情绪问题,人际关系,家庭婚恋情感,心理创伤,大学生与青少年心理健康与发展,学…详情

      钟伟玲

      职称:首席心理咨询师 800元/50分钟
      擅长方向: 沙盘游戏治疗、儿童青少年心理咨询、亲子关系辅导、焦虑、抑郁、强迫等情绪问题等…详情

      冯现刚

      职称:首席心理咨询师 800元/50分钟
      擅长方向: 婚恋情感;压力情绪管理;人际交往困扰;青少年情绪和行为问题;人格的缺陷与发展…详情

      廖畅

      职称:首席心理咨询师 700元/50分钟
      擅长方向: 焦虑、抑郁、强迫等情绪问题;家庭婚恋情感问题;儿童青少年学习和行为问题;压力…详情

      周晓青

      职称:首席心理咨询师 650元/50分钟
      擅长方向: 幼儿、儿童和青少年心理健康咨询;0-3岁母婴关系指导;女性心理;亲子及家庭关系;…详情

      武晓艳

      职称:首席心理咨询师 800元/50分钟
      擅长方向: 婚恋情感、亲子亲密关系问题、人际交往困扰、代际创伤、压力与情绪管理等心理咨询…详情

      莫雪萍

      职称:首席心理咨询师 800元/50分钟
      擅长方向: 成长困惑、人际关系困扰、情感困扰及创伤等问题。…详情

      吴佩营

      职称:资深心理咨询师 600元/50分钟
      擅长方向: 婚恋情感、青少年儿童成长问题、亲子教育、职场压力、创伤治疗及个人成长等。…详情

      杨翠红

      职称:资深心理咨询师 600元/50分钟
      擅长方向: 情绪问题、人际沟通、职业规划、职场压力管理、婚姻恋爱、青少年成长、亲子关系、…详情

      周琼

      职称:资深心理咨询师 600元/50分钟
      擅长方向: 倾向于用内观及心理学结合的方法,陪伴来访者探索内心、进行个人成长;处理创伤;…详情

      殷炜珍

      职称:资深心理咨询师 600元/50分钟
      擅长方向: 自我认识与成长;抑郁和焦虑等情绪困扰;儿童青少年的抑郁和焦虑等。…详情

      赵江浩

      职称:高级心理咨询师 600元/50分钟
      擅长方向: 个案咨询:抑郁,焦虑,双相等情绪问题;家庭婚恋情感问题,压力管理与情绪调节,…详情

      李文锋

      职称:高级心理咨询师 600元/50分钟
      擅长方向: 1、情绪困扰:抑郁、焦虑、易怒冲动、双相等情绪问题。 2、自我价值感:自卑、害羞…详情

      唐莉

      职称:中级心理咨询师 400元/50分钟
      擅长方向: 情感问题、网络成瘾、个人成长等。…详情

      邱雪梅

      职称:中级心理咨询师 400元/50分钟
      擅长方向: 抑郁焦虑,丧亲,自我认识与成长,亲密关系,原生家庭等。…详情

      刘希瑜

      职称:中级心理咨询师 400元/50分钟
      擅长方向: 人际关系问题,亲子关系问题,家庭婚恋情感问题,情绪困扰,职业发展问题,职场困…详情

      王衎

      职称:中级心理咨询师 400元/50分钟
      擅长方向: 压力情绪管理,人际交往困扰,家庭婚恋情感问题,自我成长探索等 …详情

      王海青

      职称:中级心理咨询师 400元/50分钟
      擅长方向: 焦虑、抑郁等情绪问题; 婚恋情感两性关系咨询; 原生家庭及亲子教育; 儿童青少…详情

      张晶

      职称:中级心理咨询师 300元/50分钟
      擅长方向: 精神分析背景下处理各种心理问题(情绪、关系、人格)以及深度的自我探索。…详情

    相关文章推荐
    最新文章推荐

    如何跟孩子有效沟通

    来源:和真心理咨询 | 作者:凌匡山 |时间:2014-11-28 15:13| 浏览次数:

           
            家长应在尊重孩子人格的前提下,采用情感表达、内容反应等技术,准确传递信息,进行有效沟通。
     
            为人父母是一项快乐又极具挑战性的工作,养育孩子是一个艰苦细致而又漫长的过程,亲子沟通在家庭教育中占有重要地位。那么,家长该如何跟孩子进行有效沟通呢?
     
    学会表达感情与内容反应
            当事情已发生,家长最好找一个专门的时间,心平气和地和孩子沟通。家长可以问孩子:“能给我说说这是怎么回事吗?”如果他不愿意,不要强迫,先放一放。如果他同意了,交流就会自然而然地进行下去。
            情感表达是通过面部表情、语言声调和身体姿态等方式表达自己的情感与情绪变化,常用目光、微笑、点头等言行鼓励孩子倾诉,表示你在积极关注,同时用能表达孩子感受的句子来回应,如上面的“你当时一定很生气”。与孩子沟通时,我们要保持良好的目光及身体接触,全神贯注地倾听。
    沟通的另外一个技巧是内容反应。父母把孩子主要的言谈、想法加以综合整理后,再反馈给孩子,使孩子有机会再次面对自己的困惑,组合那些零散的事件和关系,深化谈话的内容,促使孩子反思和领悟。
            内容反应和情感反应常常结合起来使用。例如,孩子对家长说:“纪律委员上课老盯着我,我稍微动一动,她就记录下来报告老师。我的德育分都被扣光了,我恨死她了”。家长回应:“你觉得纪律委员老是在找你的茬,导致你的德育分被扣,你感到非常气愤,也觉得很不公平。是这样吗?”
     
    善用“描述性”夸奖
            家长在夸孩子的时候,不要用“评价性”夸奖,而要用“描述性”夸奖。
            我们平时常听见的“你真棒”、“你是个聪明的孩子”、“你真体贴父母”等,这类高度概括的夸奖是“评价性”夸奖。当孩子听到“评价性”夸奖,可能会对家长的夸赞持怀疑的态度:“我到底哪里优秀了?”如果父母总是说“你真棒!你最棒!”孩子还可能觉得家长虚伪,甚至怀疑是不是在讽刺他。另外,这样的赞赏容易导致孩子因“谦虚”而自卑,你表扬他聪明,他却说“其实我很笨,我在某些方面就不如张三”,而把关注的焦点转移到了缺点上。
            因此,夸孩子的时候,家长最好采用“描述性”夸奖,把夸奖的内容具体化。家长首先要和孩子保持良好的目光接触及身体接触,全神贯注地倾听。然后,描述你所看见的细节,并用简单的语言回应孩子的感受;最后,确认事实的可贵性,把孩子值得夸奖的行为总结为一个词语。
            例如:开家长会,你拿到了孩子的数学试卷,得知孩子的成绩有了很大的进步。你会怎么夸奖他呢?
            “评价性”夸奖:“你真棒!有进步!下次继续努力!”
            “描述性”夸奖:“前面的小题目基本上都做对了,很不容易。最后的应用题有些难度,但前面第一、第二问,你也做出来了。你用红笔把做错的地方仔细地订正了,并写下考试小结,字也写的很认真、很工整。你这么勤奋学习,我真替你高兴。”
            显然,“描述性”夸奖比“评价性”夸奖更能让孩子接受,并且知道你是真正关注他。
     
    备注:
            本文发表在《都市人.成长》家长刊(总第224期)2011年6月号