“完美主义”与“我不够好”|和真心理问答
来源:未知 | 作者:和真心理 |时间:2016-12-22 17:44| 浏览次数：
问：我是个有点完美主义的人，做事情时总想力求完美，但结果很少尽人意，有时候看到别人在某方面比自己强，心里总想超过别人，并苦恼为什么别人那么有能力，我虽然知道这样不理智，但总是控制不住自己，并为此感到苦恼，感谢高人的帮助。
资深心理咨询师 莫雪萍 回答：
做事要求完美的人，他背后的理念总是包含着“我不够好”。为了让自己成为“是好的”，不断地努力，关注事情的细节，力求做到完美。过程中，不知不觉将“好的”的标准也不断往上提。结果总是不能尽人意。有时看到别人在某些方面比自己强，就想超越。因为别人比自己强，引起你对自己弱的部分的感觉，或者是引发“我不够好”的感觉。感觉“我不够好”是个非常糟糕的感觉。
