青春快过，依旧迷茫……|和真心理问答
来源:和真心理咨询 | 作者:和真心理 |时间:2018-07-19 15:45| 浏览次数：
网友：
26岁的我，无业游民，不知道自己应该做什么，感觉自己有些抑郁，不喜欢社交，每天只想把自己关在一个屋子里面或者找个没人认识自己的地方，静静地呆着，平时也疯迷网游……
广州和真心理 :
从你的描述中，我看到你因为对工作没有任何方向感而感到苦恼，不知道自己应该做什么，不喜欢社交，有抑郁倾向，总想把自己关在一个屋子里，回避熟人，而且疯狂迷恋网游。
根据埃里克森八阶段理论来看，你现在是处于成年期（25~65岁），在这一时期。在这个时期，人们不仅要生育孩子，同时要承担社会工作，面临的是繁衍后代的危机，而如果此时，个体不能够很好地解决这个危机的话，就会发生停滞和冲突，会卡在这个阶段上面而感到焦虑和苦闷。我想，现在的你对自己这阶段的停滞不前而感到不知所措吧？
你说自己平时也疯迷网游，那在游戏中，你的感觉是如何的呢？是什么吸引你如此疯迷它？
一般沉迷网络的个体可以在网络的虚拟世界里获得成就感，会把自己的情感和价值感投注在网络上，因此在现实生活中缺乏足够的动力和需求去和他人沟通，出现抑郁，回避社交的状况。你可以了解下自己每周花在网络上的时间，每周平均上网时间超过二十小时即是网络成瘾。长时间地泡在网络上面，沉迷于网络游戏之中，自然，你的社会社交功能会受到一定的损害。你会回避熟人，不愿意与他人交往，喜欢独处，长此以往，这也会对你的身心健康造成损害。
不知道你迷恋网游之前是不是也不善社交，从而在网络上寻求满足？还是沉迷网游之后才出现回避社交的情况？建议你控制好自己的上网时间，合理安排自己的生活，尝试和家人或者好友进行多一些户外活动，同时积极寻找工作，为自己找到一个支撑点，尽快地回归到正常的生活中来。如果你自己无法通过自身的调节走出困境，那么找位你信任的心理咨询师，跟ta述说你的烦恼，在ta的支持和协助下，通过共同的讨论找出引起困惑的根本原因，分析问题的症结，进而寻求到摆脱困境，解决问题的条件和对策。
最后，衷心祝福你找到自己喜欢的生活！
PS：
情场失意？职场不顺？情绪困扰？孩子总让你头痛？……总有一些问题让我们不知所措。太多的困惑不知道为什么，也不知道怎么办才好。
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