• Home

    首 页
  • Hezhen
    Introduction

    和真简介
  • Psychological
    experts

    心理专家
  • Curriculum
    Salon

    课程沙龙
  • Informal
    essay

    咨询师随笔
  • Psychological
    test

    心理测试
  • Consulting
    Guide

    服务指南
  • Contact us

    联系我们
  • 谁能帮到您?
    • 吴理

      职称:督导专家 1000元/50分钟
      擅长方向: 精神动力学的个体、夫妻和团体。…详情

      吴于群

      职称:督导专家 1000元/50分钟
      擅长方向: 情绪问题,人际关系,家庭婚恋情感,心理创伤,大学生与青少年心理健康与发展,学…详情

      冯现刚

      职称:首席心理咨询师 800元/50分钟
      擅长方向: 婚恋情感;压力情绪管理;人际交往困扰;青少年情绪和行为问题;人格的缺陷与发展…详情

      廖畅

      职称:首席心理咨询师 700元/50分钟
      擅长方向: 焦虑、抑郁、强迫等情绪问题;家庭婚恋情感问题;儿童青少年学习和行为问题;压力…详情

      周晓青

      职称:首席心理咨询师 800元/50分钟
      擅长方向: 幼儿、儿童和青少年心理健康咨询;0-3岁母婴关系指导;女性心理;亲子及家庭关系;…详情

      钟伟玲

      职称:首席心理咨询师 800元/50分钟
      擅长方向: 沙盘游戏治疗、儿童青少年心理咨询、亲子关系辅导、焦虑、抑郁、强迫等情绪问题等…详情

      武晓艳

      职称:首席心理咨询师 800元/50分钟
      擅长方向: 婚恋情感、亲子亲密关系问题、人际交往困扰、代际创伤、压力与情绪管理等心理咨询…详情

      莫雪萍

      职称:首席心理咨询师 800元/50分钟
      擅长方向: 成长困惑、人际关系困扰、情感困扰及创伤等问题。…详情

      赵江浩

      职称:资深心理咨询师 700元/50分钟
      擅长方向: 个案咨询:抑郁,焦虑,双相等情绪问题;家庭婚恋情感问题,压力管理与情绪调节,…详情

      吴佩营

      职称:资深心理咨询师 600元/50分钟
      擅长方向: 婚恋情感、青少年儿童成长问题、亲子教育、职场压力、创伤治疗及个人成长等。…详情

      杨翠红

      职称:资深心理咨询师 600元/50分钟
      擅长方向: 情绪问题、人际沟通、职业规划、职场压力管理、婚姻恋爱、青少年成长、亲子关系、…详情

      殷炜珍

      职称:资深心理咨询师 600元/50分钟
      擅长方向: 自我认识与成长;抑郁和焦虑等情绪困扰;儿童青少年的抑郁和焦虑等。…详情

      李文锋

      职称:高级心理咨询师 600元/50分钟
      擅长方向: 情绪困扰(抑郁/焦虑/易怒冲动/双相等)、 自我价值感、个人成长、职业咨询、婚姻情感…详情

      邱雪梅

      职称:中级心理咨询师 400元/50分钟
      擅长方向: 抑郁焦虑,丧亲,自我认识与成长,亲密关系,原生家庭等。…详情

      刘希瑜

      职称:中级心理咨询师 400元/50分钟
      擅长方向: 人际关系问题,亲子关系问题,家庭婚恋情感问题,情绪困扰,职业发展问题,职场困…详情

      王衎

      职称:中级心理咨询师 400元/50分钟
      擅长方向: 压力情绪管理,人际交往困扰,家庭婚恋情感问题,自我成长探索等 …详情

      王海青

      职称:中级心理咨询师 400元/50分钟
      擅长方向: 焦虑、抑郁等情绪问题; 婚恋情感两性关系咨询; 原生家庭及亲子教育; 儿童青少…详情

      张晶

      职称:中级心理咨询师 300元/50分钟
      擅长方向: 精神分析背景下处理各种心理问题(情绪、关系、人格)以及深度的自我探索。…详情

    相关文章推荐
    最新文章推荐

    和真树洞:母亲负能量爆棚,把脾气发在小孩子身上怎么办?

    来源:和真心理 | 作者:和真心理 |时间:2019-10-10 16:28| 浏览次数:

    和真树洞:
    你好。
    我的母亲是典型的专制封建家长,控制欲很强的那种。而且贪婪,见不得别人好(农村称为愿人穷)、自卑、迫害妄想症,永远都在用恶意揣测别人,不安全感极其强烈。
    她每天都活得不开心,情绪不稳定,易怒,每天都在吼人。
    她特别暴躁,每次发怒都像要倾尽生命的力量来扼杀你,她瞪大双眼,挺直上身,像是一个恶魔,把你逼到一个蜷缩的状态。然后你胆战心惊,无助地望着她,承受着来自她的疾风骤雨,跟法西斯并无区别。
    这就是每天发生在我家的场景,我成年了,熬出头了不用再承受了。
    但是我弟弟还在这样受苦,他才7岁。我的心在滴血。那么小的一个孩子,本来该无忧无虑,开开心心的,却每天胆战心惊,畏畏缩缩。好像马戏团里受尽虐待的小瘦猴儿,轻轻一碰他就会惊恐地躲开。
    看着美好的事物被毁灭,看着最亲最爱的人这幅模样,心中疼痛非文字能够言表。
        苦难目不忍视,只好尽量不回家。可这又能改变什么呢?
        我该怎么办呢?
    和真心理咨询师回复:   
    你好!
    读完你写给我们的信,我能感觉到你内心的恐惧,悲伤、愤怒以及深深的无力感。
    在你的描述中,你妈妈是个非常可怕的人物,对一个成长中的孩子来说,心中有个如此可怕的妈妈,一定非常艰难、辛苦和煎熬。
    不知道当你被吓到的时候,你的爸爸或其他的人有没有给你一些情感上的帮助,或者有没有人帮助你识别那些混乱的情绪?
    虽然你现在是个成年人了,在你的内心还是住着一个被吓坏了的孩子,看到现在的弟弟会让你想起小时候的自己,你想帮你弟弟,你也想帮心里面的那个幼小的自己。
    你内心的各种感觉、想法和愿望需要被看见、被识别、被理解,以及被表达,也许你可以自己尝试以下被理解途径:(1)你自己,(2)你信任的朋友、同事、亲人等 (3)专业人士。(4)看看能否跟妈妈沟通?有没有可能告诉妈妈你面对她时的感觉?
    对于你弟弟的事情,也许你可以想想小时候的自己希望大人给你什么帮助,从而知道从什么方面帮助弟弟。至少你可以帮助弟弟识别他的情绪、理解他。让他知道他并不孤独。如果你能自我成长,也可以给弟弟一个很好的示范。
    有一点很重要,需要分开父母的情绪和自己的情绪,因为孩子容易把父母的问题当成自己的问题,会归因为是自己不好。
    接纳、穿越痛苦见彩虹。
     
    祝好!