和真树洞：母亲负能量爆棚，把脾气发在小孩子身上怎么办？

来源:和真心理 | 作者:和真心理 |时间:2019-10-10 16:28| 浏览次数：

和真树洞：
你好。
我的母亲是典型的专制封建家长，控制欲很强的那种。而且贪婪，见不得别人好（农村称为愿人穷）、自卑、迫害妄想症，永远都在用恶意揣测别人，不安全感极其强烈。
她每天都活得不开心，情绪不稳定，易怒，每天都在吼人。
她特别暴躁，每次发怒都像要倾尽生命的力量来扼杀你，她瞪大双眼，挺直上身，像是一个恶魔，把你逼到一个蜷缩的状态。然后你胆战心惊，无助地望着她，承受着来自她的疾风骤雨，跟法西斯并无区别。
这就是每天发生在我家的场景，我成年了，熬出头了不用再承受了。
但是我弟弟还在这样受苦，他才7岁。我的心在滴血。那么小的一个孩子，本来该无忧无虑，开开心心的，却每天胆战心惊，畏畏缩缩。好像马戏团里受尽虐待的小瘦猴儿，轻轻一碰他就会惊恐地躲开。
看着美好的事物被毁灭，看着最亲最爱的人这幅模样，心中疼痛非文字能够言表。
    苦难目不忍视，只好尽量不回家。可这又能改变什么呢？
    我该怎么办呢？
和真心理咨询师回复：   
你好！
读完你写给我们的信，我能感觉到你内心的恐惧，悲伤、愤怒以及深深的无力感。
在你的描述中，***妈是个非常可怕的人物，对一个成长中的孩子来说，心中有个如此可怕的妈妈，一定非常艰难、辛苦和煎熬。
不知道当你被吓到的时候，你的爸爸或其他的人有没有给你一些情感上的帮助，或者有没有人帮助你识别那些混乱的情绪？
虽然你现在是个成年人了，在你的内心还是住着一个被吓坏了的孩子，看到现在的弟弟会让你想起小时候的自己，你想帮你弟弟，你也想帮心里面的那个幼小的自己。
你内心的各种感觉、想法和愿望需要被看见、被识别、被理解，以及被表达，也许你可以自己尝试以下被理解途径：（1）你自己，（2）你信任的朋友、同事、亲人等 （3）专业人士。（4）看看能否跟妈妈沟通？有没有可能告诉妈妈你面对她时的感觉？
对于你弟弟的事情，也许你可以想想小时候的自己希望大人给你什么帮助，从而知道从什么方面帮助弟弟。至少你可以帮助弟弟识别他的情绪、理解他。让他知道他并不孤独。如果你能自我成长，也可以给弟弟一个很好的示范。
有一点很重要，需要分开父母的情绪和自己的情绪，因为孩子容易把父母的问题当成自己的问题，会归因为是自己不好。
接纳、穿越痛苦见彩虹。
 
祝好！