母亲节特辑：如何成为一个不焦虑的母亲？（一）

来源:未知 | 作者:和真心理 |时间:2018-07-19 14:37| 浏览次数：

        小编：母亲节要到了，相信大家已经被许多母爱和感恩的氛围所围绕。小编将代表和真心理，送一份特别的礼物给大家，尤其是送给我们的母亲！我们将推出几篇母亲节特辑的文章，从心理学专业角度来谈谈母亲！
       在感动于母爱的同时，我们也发现，母爱中包含了很多复杂的成分。在我们身边，常常会有很多母亲非常容易焦虑。作为妈妈，难免会对孩子各种各样的事情都操心，从小孩子的出生，到交朋友，到学习，到恋爱，最后到毕业、工作等等所有事情都非常操心。操心过度，就变成了焦虑。尤其是现在，很多80后都成为了妈妈，在做妈妈的时候有很多顾虑。现代社会信息特别多，比如奶粉不安全啦，最近的疫苗事件啦，这些事情一想起来都让母亲们非常的焦虑。所以今天，小编专门邀请了和真心理的督导师吴理老师和首席咨询师周晓青老师，跟我们分享一下做母亲的经验。这两位母亲，分别代表60后和70后，从心理咨询的角度，结合她们自身的故事，来和我们分享，做一个母亲的焦虑，和做一个母亲的不易。

周晓青：我最近不是一个人在带孩子嘛，然后会发现，这里有海量的工作，不仅仅是工作上的，还有生活上的。我的女儿每次周六要去少年宫。有一次，尝试请一个朋友去送她，结果对方临时又取消了，这让我非常的被动。然后那段时间我又在搬家，各种调整。我突然意识到，（女儿）独立才能够有自由。然后这几天我在干什么，吃完晚饭以后我去陪着我女儿坐地铁，这周六是她第一次将独自去坐地铁。这个可能对以前的人来说，孩子独自上学不算一个事情。但是在现代的这个社会来说，这就是一个事情。因为身边不停有人告诉你，万一出现危险怎么办，又是个女孩子，妈妈会很担心。然后她上学的时候是人流最多的时候，3号线啊，出来以后过马路啊，万一遇到坏人呢？并且我女儿的第一句话是，你就不怕别人把我拐走了？但是试了几天之后她还是蛮兴奋的，其实我自己也感受到那种兴奋和紧张。

小编：所以是你自己并不担心？

周晓青：还是担心，所以我是一直跟着她。

吴理：我跟你说，当妈妈的时候没有不担心的。就是那种你要抓住自己的担心，消化自己的担心。然后还目送他走，做妈妈是这种味道。就是你一边忍耐着那种煎熬，一边可以目送他，然后还鼓励他。

周晓青：所以龙应台有一篇文章就讲目送。还是我在看着她的背影，或者帮她拍着背影照片的时候，其实自己也是挺感动的，有激动，甚至有兴奋。我突然意识到一个青少年，她要成长的那种愿望，是会因为这样的一种兴奋，想要去脱离父母的束缚。她真的是带有一种兴奋感，我觉得是蛮有意思的一种感受。

吴理：对你来说也是一种丧失。

周晓青：对我来说是一种丧失？我的丧失它会转移。

吴理：转移成喜悦？

周晓青：还不太一样，我其实在感受我这两天的感觉。因为你真的太能干了，然后所有的事情，每一天都在你的脑海里面要全部规划得非常好。然后你才能保证，所有的这么多的事情都能够完成。咨询、小朋友、兴趣班等等，还有母亲节、五一节这些都需要你安排。所以我突然意识到，我怎么突然觉得好像没有男人我过得更好？就是那种感觉。然后其实这个是带着一种愤怒和丧失的，我觉得是这一部分的丧失。然后才转移到什么呢？转移到我今天早上想到了一个题目。想到的题目就是，你要想让她成为母亲，请先让她成为女人。
吴理：这个话题非常好，这就是另外一个话题了。就是女人要被滋养，然后她真正的体会到做女人的快乐，并且享受做女人。这样她做母亲就容易，她的愤怒相对来说就会少。她会知道怎么样把女儿培养成一个女人，这个过程，她就会很乐意去做。因为如果她自己过得不快活，没有成为女人，没有享受做女人的话，她会一边带着怨恨，一边又担心女儿，同时又想把女儿培养成另外一个方向。这个时候妈妈是没底的，慌乱当中又带着愤怒，是有点复杂的。

周晓青：其实我也在想，我把我女儿培养得这么独立，将来她跟我一样也不需要男人了？那我觉得这是不完整的。但是你要觉得她要找个什么样的男人呢？你又很纠结，就这个时候你到底是培养她，还是不培养她？相反变成了一个问题，其实之前不是一个问题。

吴理：这就是刚才说的那个话题。作为母亲来说，在成为母亲之前，她状态怎样很重要。如果她在成为母亲之前，充分地做了女人，成为了女人，并享受这样一个作为女儿或者女人、妻子等其他的角色。她就不会那么的冲突，她就不会迷茫到底要把女儿搞成什么样？因为一个能够享受自己作为女人的女人，就像你们刚才说的，那种野性呀妩媚呀，以及那种依赖啊，又有独立的部分，又有依赖的部分，因为男人是喜欢女人依赖的。但是呢，又不能全然去依赖那个男人，那么她要保持那种独立性，就是又要依赖又要独立。在可以依赖的时候充分去依赖，很柔软呐，撒娇啊。比如像今天早上，我老公跟我说了一句，他说你越来越柔软了，就是那种感觉。就这样的部分你的依赖很自如。同时你就能够变得独立。就这两个部分你都要有，而且在这个过程里面，作为一个女性她能够充分享受自己的每一个阶段，乃至月经带给自己的困扰是一件麻烦事，充分去享受这个过程，不去拒绝这个过程，那就不一样。她就不会困惑，她就会相信自己女儿出来一定会有男人爱。因为，未来的女人是怎么样的？有机会就可以去依赖，然后充分地展示柔弱的那个部分，柔软的，然后小鸟依人的，就是很欣赏、崇拜她的男人。但同时，她没有机会依赖的时候，她马上就可以成为一个独立的部分，她能够独立的去承担一些东西，既柔软又坚决。

周晓青：所以有的时候你就会发现，为什么母亲跟到了青春期的女孩儿容易有冲突。是因为那个时候，女孩仿佛抢占了这个丈夫本应该对你的温柔。她们会有一个很强烈的竞争会出现。

吴理：这个会。因为青春期发育，女孩慢慢就成长了，生理上的女性就出来了。然后她一直在变化，你会看到她就会出来一张少女脸，然后整个神情也慢慢的变了，爸爸会惊喜地看到女儿的变化，他的注意力会被吸引。这个时候，妈妈会酸酸的，这个部分是嫉妒的。还有一个部分，就在这个时候它会激活母亲在这方面的创伤部分，或者发育不足够的部分。这个时候母亲会嫉妒女儿，嫉妒女儿什么呢？她有好妈妈去照顾她，而母亲自己没有一个好妈妈去照顾。这个嫉妒也会在，然后这里有恨，恨她自己的妈妈。于是，在这个时候，作为母亲，在女儿面前她的功能就会部分丧失。这些东西都在不知不觉中发生的，很难去觉察，这叫做暗流涌动。很多家长往往是这些问题出来了，没办法解决的时候，才会去寻求专业的帮助，在某种程度上他已经错过了最佳的调整自己的时期。从某种意义上讲，我觉得在孩子的青春期，就是女儿来月经，或者男孩子遗精的时候，这个阶段妈妈和爸爸如果都在做一个短期的，12次或者24次的咨询，我觉得会非常棒，他的收获会非常大。因为从专业人士的角度，这个过程是一个父母重新反思自己的过程，借着孩子的人生阶段重新梳理自己。而且从孩子的角度来说，也来做一个12次左右的咨询，会很有帮助。在人生的重要发展阶段，有人来帮他一起梳理，可以减少许多成长的困惑和焦虑。就说我会觉得在每一个重要的阶段，父母和孩子都去做做心理咨询非常好。像我儿子在他高三的时候，我好希望他去做咨询，但他爸爸反对。嗯，那我说那就ok吧，我要做女人，我不去强迫。然后大学的时候我也建议他，他有点想去，他就去学校里面做了，他觉得不好，然后就停下来了。毕业之后，我要跟他说我给他出一年的钱，他去做咨询，他后来在网上找了一个专业的心理咨询师，现在我觉得非常好。因为他不容易听父母的指导，他跟父母之间的情感太复杂了，父母很难处在一个中立的位置去思考，跟父母在一起，他会有情绪。这些情绪要么是高兴的，要么是愤怒的，有很多复杂的这个情绪。然后他做了大半年的心理咨询后，现在变得非常好，说的话都变得不一样了。他说：“离开了之后我就会失去一部分，然后离去的也会成为我的一部分。”我老公昨天看了他这个微信之后就说，儿子太棒了。在这个阶段，他这个想法肯定也跟他的咨询和咨询师有关。其实我觉得这样的感悟就是拿钱买不来的，非常珍贵。

        小编：首先成为一个女人，滋养自己，然后才能够胜任成为母亲的角色。两位老师贡献了大量精彩的感悟和经验，因篇幅有限，先节选到这里。后期我们会继续推出新的内容哦！