和家人沟通不来，不想沟通
来源:和真心理 | 作者:和真心理 |时间:2018-07-19 15:42| 浏览次数：
网友问：
感觉自己跟家人的沟通好像很困难，尤其当大家的意见不合时，沟通起来就更困难。你不能理解对方，对方也不认为你是对的，渐渐地，到最后都不想开口去沟通了…
周晓青:
这也是一个非常好的问题，因为它让我们看到我们是如何和家里人进行沟通的。
今年过年的时候，很多微信的公众号似乎都在呈现一个社会现象，就是现代人好象越来越来越不愿意待在家里了。
那么我们不禁要问：到底中国人的亲密关系怎么了？不仅仅是和父母的关系，还有跟兄弟姐妹之间的关系。我想这位网友提出的问题是一个非常有现实意义的问题。非常感谢你的问题。
那么在面对这些沟通困难的时候，我们发现这位网友会觉得没有办法理解对方，而对方似乎也没有办法理解他。最终的结果就变成了不想沟通。
不想沟通实际上就是我们从关系当中撤离。这种撤离就使得我们没有办法再和别人保持一种交流、保持一种关系。这个时候人内心所体验到的就是一种孤独感。
这种孤独不是我们可以享受的孤独，这种孤独是一种被抛弃了，不被理解之后的孤独，它是一种非常无力的、空虚的，以及沮丧的状态。
无论我们有多大的决心，或者表现得多么强硬想要逃离这个关系。事实上，在内心却对这些关系存在着一份很深沉的渴望。
我们很渴望去修复这些关系，能够和他人建立一个和谐的、有效的、亲近的关系状态。不然也不会提出这样的疑问。
既然有这样的一个愿望，我们不妨来看一下您真正的困难是在哪里？
我在想，如果说跟父母和兄弟姐妹之间都会存在这样的一个交流上的困难，那有可能这个问题来源于你的原生家庭本身可能就不太懂得交流和沟通。
所以首先要意识到这个不是你的错，只是你可能没有机会从你的家庭里面学到有效交流的方法。
那既然你在这个家庭里面对这个问题有更多的觉察，我想你是有能力来改变你的关系状况的。
所以，我觉得我能够给到你的启发是，你可以去想一想，当你觉得不被理解的时候，你的内心感受是什么？这样的内心感受会给你对自己的评价，以及你对对方的评价造成影响吗？这样的一些自我评价和对他人的评价，最终又是如何促使了你不想再沟通呢？
希望我对这个问题的一个思考能够对你有所启发。当然也希望你能通过自己的努力，最终能够获得满意的亲密关系。因为只有我们处理好了亲密关系，我们才能够更好的处理和周边的人际关系。
